a: 10km, matto
i: 8km
yht:18km
Perinteinen lauantai aamun mattokymppi.
Illalla Leevin kanssa kevyt kasi. Annoin Leevin määrätä vauhdin, ja vauhti kiihtyi alun vajaasta 6 min/km, ja loppu tultiin jo ihan reipasta kyytiä. Mutta niinkuin suunistuspuolella eräs valmentaja sanoi, hitaaksi ehtii vanhempanakin.
Eilisessä kuntopiirissä on näköjään tehty ainakin pakaraliikkeitä ja ojentajia sekä olkapäitä. Kohtalaista vastetta tuntuu siellä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti