6km kevyttä vaeltelua mettässä.
Kävin hakemassa torstain treenin rastit pois mettästä. Reiska tunti maastossa kävelyä. Muutaman kevyen juoksu askeleen koitin ottaa ja totesin, että kyllähän se eilinen arvokisa juoksu jaloissa painaa. Ei kuitenkaan mitään sen kummempaa ongelmaa kun väsyä ja kankeutta. Luulisin, että mettässä vaeltelu oli just sopivaa palauttelua.
Oli eilisen kisan tuloksetkin saatu esille ja sieltähän oli tullut metallia, eli ensimmäinen vetskumitali. En ole kyllä aikaisemmin osallistunutkaan.
Tarkemmin juoksua analysoituani, päätin olla siihen tyytyväinen, olihan se kuitenkin puolikas alle neljän minsan vauhtia mikä on ihan tyydyttävää kyytiä lenkkeilyn harrastajalle. Viimeisellä reilulla vitosella vauhti tippui, mutta ei kuitenkaan muutamaa sekunttia enempää per kilsa. Ehkä siinä auttoi kun klasila oli peesissä, muistelin siinä juostessa sitä sen oxroad ultra rapsaa ja ajattelin, että ei kyllä tässä seurassa kehtaaa ihan ilman syytä heittää homaa ihan lekkeriksi.
Meidän sarjan voittaja Kukkokin tais muuten juosta satkun pari viikkoa sitten ja nyt puolikkaan 1.17 ja risat, on ne ihme jätkiä.
1 kommentti:
Kyllähän tuo vaan on kova suoritus vaikka ihan enkan tuntumaan ei nyt mennytkään. Onnittelut mitalista!
Ei tainnut reittikään sitten lopulta ihan nopein mahdollinen ollut, kun ennätyksiä ei juurikaan tullut. Tai siltä ainakin vähän näytti.
Suunnistus näyttää pätevältä treeniltä. Hmmm...
Lähetä kommentti