Viikkoon reiska 50km juoksua.
Viikon kohokohdat, tiistaina vedin hakkarissa jonon jatkona vk vitosen 4:18/km tahtia. Ihan hyvällä vireellähän toi meni, vauhdin arviointi on tosin ihan mahdotonta ilman kelloa.
Lauantaina kävin talvirastit vatialassa, korttelikartalla vajaa seiskan rata. Juoksin rauhallista reipasta pk lenkkivauhtia, suunnistuskin pysyi rauhallisena ja varmaan ihan hyvät reitinvalinnat tuli arvottua. Muutaman kerran joutui pysähtelemään, osittain kyllä sen takia kun oli taas värisokeeta sorsiva ratapainatus ja korttelikartalla se on vähän haasteellisempi nähdä rata kartasta. Tiet ja polut oli peilijäässä, mutta sarvat pitää kyllä ihan hyvin.
Viikon kolmas kohohohta oli sunnuntain järvinen, nastareilla taas, vaikka vähän hirvitti lähteä asvalttiteitä nastoilla rouhimaan. Kyllähän ne nastarit hakkaa jalkoja enemmän, mutta oli siellä kyllä paikoin niin jäistä, että varmaan hyvä valinta silti. Ihan asiallista kulkua oli muuten, mutta jalat kangistuu matkan edetessä ja loppumatkasta kapulat on jo ihan tönköt ja lähes kipeät.
On vähän fiilis että homma ei nyt oikein toimi. Välillä juoksen päivittäin ja suht paljon, jalat on vähän väsyneet ja jumiset. Sitten vedän jonkun kovan treenin jo valmiiksi jumisilla jaloilla niin että jalat on vielä enemmän jumissa ja viikkoon ei onnistu kunnolla edes peruslenkki. Sitten olen taas juoksematta muutaman päivän kunnes aloitan saman häröilyn alusta. Ja välillä kun joku kyselee messuhalliin vetämään jotain 474m vetoja täysillä, niin tietystihän mie lähen vaikka tiedän, että jalat on jo valmiiksi jumissa ja tollasen hallihässäkän jälkeen taas viikon vielä pahemmin jumissa. Näkisin tässä ongelmatilanteen ja alankin keksimään siihen ratkaisua, tai oikeastaan olen jo alkanut, tai oikeastaan se on jo puhtaaksi kirjoitusta vaille valmis. Palataan siihen ensinumerossa, jos päädyn sen julkaisemaan. Naurattaa nimittäin jo itteekin nämä ratkaisut ja suunnitelmat kun niitä aina säätää ja ei kuitenkaan toteuta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti