Aamu,
11km, 5:35/km
Iltap,
16km, (5km 4:30/km, 4km 4:17/km + verrat)
päivä yht: 27km
Aamulla juosten tarhan kautta töihin.
Ip juosten mutkan kautta kotiin. Oli kyllä raskasta, tiet oli melkosta muhennosta, se varmaan vie juoksusta pahimman rentouden. Mutta olis tuollanen vauhti voinu silti keposemminkin kulkee.
Siirsin tän reippaan juoksun yritelmän tälle päivälle kun huomiselle lupailee vaihteeks kunnon lumisadetta ja saattaa olla liian valkosta ja pirteetä yrittää juosta reippaampaa.
Taitaa Berliini täyttyä kohta, viimevikolla oli enää 5000 paikkaa jäljellä. Piti ihan tarkastaa että oma nimi löytyy vielä listalta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti