Perinteinen maananatain postaus, eli katsaus menneen viikon harrastamiseen.
Juostua on tullut siis tosi vähän vuodenvaihteen jälkeen. En jaksa tarkemmin mistään tsekata mutta esim. helmikuussa noin 100km. Tietysti luulette, että muita lajeja on sitten senkin edestä ja tunnit huitelee ties missä. Mutta ei, hyvin riittää yks numero viikkotuntien esittämiseen.
Teemana viikolla 10 oli lenkkeilyharrastuksen aloittaminen. Tai aloitin sen oikeastaan jo edellisenä viikonloppuna kun kävin lenkillä lauantaina ja sunnuntaina. Se tarkoitti, että harrastusviikko alkoi lepopäivällä.
Ma: lepo (jooga)
Ti: a: 15.8km, i: 10km (4x1000m, 4.03, 3.21, 3.21, 3.22)
Ke: 9km
To: a: uinti 40min, i: 12km
Pe: lepo (jooga)
La: 14km, (Pyynikki TJ)
Su: 26.8km
yht: 86km
Kyllähän tuo äkkiseltään painoi jaloissa tuokin määrä. On tuossa kuitenkin pari revittelyä jotka tietty lihaksissa vähän seuraavina päivinä tuntuu. Torstain uinti piti lopettaa kesken, eikä oikein tuokaan onnistunut. Selässä jossakin lapaluun alla on joku pikkulihas krampissa tms. On kuitenkin niin kipee, että se hankaloittaa elämää. Se kai napsahti kun hiidin viikolla 9 yhtäkkiä joka päivä. Tuo uinnin yritys pahensi tilannetta ja nyt ei oikein kärsi edes hengittää syvään, eikä tehdä mitään punnerruksia sun muita.
Tiistain pirkkahalli tonnit liikkui kyllä erikoisen hyvällä vireellä.
Pyynikki testijuoksu ei kyllä liikkunut ja virekin oli huono. Ekassa ylämäessä huomasin, että ei näitä kuitenkaan vanhasta muistista reenaamatta helpolla juosta. Ei ehkä ihan viimeistä vaihdetta tullut kokeiltua, mutta voi olla että se vaihde ei olis edes löytynyt. Aika tais olla päälle 30.30, ja ei tuosta kyllä puolta minuuttia pois olis lähtenyt vaikka miten olis verenmaku suussa luukuttanut.
Sulalla reitilllä tuo on huono aika, ja eipähän siinä paljon selitettävää ole. Kunnon mukainen suoritus.
Sunnuntain pitkis järvellä meni hyvässä seurassa, mutta kyllä painoi jaloissa. Olis ollut varmaan tuskainen reissu yksin tampata.
Eli homma selkee. Yksittäinen tonni liikkuu helposti ihan tarpeeksi lujaa. Pitempään ei jaksa kovaa juosta. Reiska 80km viikossa tuntuu jo paljolta. Ei kai tuossa tarvii nero olla todetakseen, että jos kiinnostaa tätä juoksemista järkevästi harrastaa niin kilsoja koneeseen ja pitempää VK reeniä sekaan. Sillä se on löytynyt joskus ennenkin.
Katoin tossa viikonloppuna Mötorheadin Lemmyn dokkarin. Lemmy totesi jotenkin, että jos on yli 40 vuotta soittanut rokkia, ryypännyt ja vetänyt huumeita niin turha kai sitä on enää uskoon tulemalla muuttaa.
Sama se on mulla tämän lenkkeilyn harrastamisen kanssa, senkun juoksee vaan niinkuin ennenkin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti