yht.14km, 8km VK kiihtyvänä.
4km, 4:08/km, syke 146
2km, 3:57/km, syke 158
2km, 3:53/km, syke 167 - max171
Yllättävän hyvän tuntuista meisinkiä, varsinkin toi ekä pätkä tuli suht rennosti. Niihaman suuntaan juoksentelin, oli näköjään valotkin saatu taas päälle. Adiokset jalassa, oujee.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti