a: 10km, 5:20/km, TE1.8
ip: 15km, 4:36/km, TE3.4
yht: 25km
Työmatkajuoksut.
Näköjään kesä-aika pelleilyjen takia menetetyn tunnin takia väsytti aamulla vielä normaalia enemmän. Ja jaloissa painoi eilinen laskettelu. Mutta työmatkajuoksijan ei auta kun lähteä tienpäälle tai ulkoilut jää vähiin.
1 kommentti:
Melko asialliseksi menny tuo sun tekeminen ja TE-arvotkin alkaa oleen kohillaan! Mulla vielä ulkototeutuksissa alle kakkosen TE tekemättä. Täytyis vaan malttaa tuota 5.20+ vauhtia.
Lähetä kommentti