a: 10km, 5:15/km
ip: 12km, 4:40/km
i: Juoksutekniikkakoulu.
yht. 22km
Tänään oli tarkoitus tulla fillarilla kotiin, mutta yllättäen tulinkin juosten. Juoksu on nyt niin hankalan oloista, ei nimittäin kule, että attelin kokeilla josko se siitä juoksemalla alkas kulkemaan. No iltapäivällä jo ihan jees.
Juoksukikkailukoulussa oli lihaskuntoa, ja taispa jokunen liike sattua kohdalleen niin, että huomenna on lihakset kipeenä. Hyviä simppeleitä liikkeitä, joita olis helppo tehdä kotona vaikka telkkaria katellessa. Kun vaan sais aikaiseksi. Muutama mulle uusikin juttu oli mukana.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti