a: 10km, 5:30/km
ip: pyörä 30min
Aamulla ei oikein ollut muuta vaihtoehtoa kun juosta töihin. Logistiikka oli hoidettu niin, että fillari oli työpaikalla. Muuten olisin kyllä ajellut suosiolla pyörällä aamullakin. Nimittäin hieman painoi jaloissa eiliset lihaskuntotemppuilut. Mutta ihan terveentuntuista kipua lihaksissa, ei sen kummempaa.
Juoksu oli alussa melkosta köpöttelyä, mutta yllättäen se parin kilsan jälkeen parani. Suosiolla silti niin hitaasti kuin vaan osaa juosta.
Säälittävintähän tässä on se, että eilen ei oikeesti tehty mitään massiivista lihaskuntotreeniä. Opeteltiin vaan tekemään ne liikkeet puhtaasti, toistoja ei ihan mahdottomia määriä tullut. Olishan se hitto soikoon hyödyllistä tehdä tollasta vähän säännöllisemmin.
Jukolatunnelmia, hieno video aamun yhteislähdön juoksijalta:
http://www.youtube.com/watch?v=qgJD7haEmlw
Siitä voi ensivuoden ensikertalaiset fiilistellä, on siellä muitakin mettässä ;)
1 kommentti:
Olipas tosiaan populääriä mettässä. Pitää kyllä olla hyvät hermot, että pitää ittensä kartalla, eikä vaan rupee juoksentelemaan kaikkien perässä.
Lähetä kommentti