a: 10,3, 5:05/km
ip: 12.4km, 4:31/km
yht: 22.7km
i: uinti, 40min
Aamulla ihan ok hölkkävireellä töihin. Pakkasta oli vaan 17 astetta, mutta tuntui ihan saakelin kylmältä. Sais alkaa jo pikkuhiljaa lämpenemään aamutkin.
Juosten töistä kotiin, ja uinnit päälle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti