a: 10km, TE1.6, 5:25/km
ip: 17km, TE4.0
- 10km, 4:10/km
- 2km, 3:46/km
yht:27km
Juosten töihin, juosten kotiin.
Jostakin sain päähäni juosta vk treenin. Eli tommonen 10km "rennosti" reipasta, ja 2km loppukiri päälle.
Enpä tiedä mitä tosta sanos, onhan se joskus helpompaakin ollut tollanen vauhti.
Pari suunnistuskertaa viikossa pitää jalat kokoajan vähän väsyneenä.
Hervanta-hakametsä-kauppi-niihama-tasanne oli reitti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti