Karhu viesti, eka osuus 11km, 40:47, 3:42/km
yht: 16km
Ihan jees juoksu, tavoitteena oli 3:40/km keskari. Ja ultimaattitavoitteena osuus alle 40min (3:38). Kuuteen kilsaan meni alle 3:40 vauhtia, eikä se nyt kuolemalta tuntunut. Siinä 6-7km välillä iski vatsaan pistos, ja pakko oli himmata vähän. En tiedä miten paljon vaikutti tuohon loppuun, mutta ainakin sykkeet jäi tosi alas, ja ei oikein missään vaiheessa saanut sellasta raastamis fiilistä päälle. Vähän kummallista, aika harvoin mulla on mitään pistos ongelmia kisoissa ollut. Olisko se ylimääräinen kahvi jonka vetäsin pari tuntia ennen starttia, kun pysähdyttiin Eemelien majoitukseen.
Tuossa vastatuulessa olis kyllä kaivannut peesiselkää, mutta yksinhän siellä piti taas puskee. Eka kilsan juoksin 3:30, silti kun vauhti tasaantui tuohon vähän alle 3:40, muut tuntuivat hiljentävän vielä enemmän. Omaan vauhtiin ei löytynyt ketään ja menin paristakin porukasta ohi. Häh ?
Tajusin, että mun olis pitänyt olla samassa porukassa jossa Mensonge meni, eli siinä jonkun matkaa edellä suunnilleen samaa vauhtia kun meikä alkupuoliskon.
Mutta tavoitteena oli kova treeni, ja se tuli tehtyä. Eikä tainut tulla paljon kevenneltyäkään, kilsoja tällä viikolla ennen Karhua oli kertynyt jo 86.
Mukava tapahtuma, meinaan mennä toistekin.
Kiitoksia Eemeleille mukavasta seurasta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti