a: Uinti 45min
i: 6x1000m, 4:00, 3:50, 3:50, 3:40, 3:22, 3:14
yht: 13km
Aamulla laiskana poikana fillarin sijaan bussilla kalevaan uimaan, kovat jätkäthän nuo näköjään pyöräilee. Uinti oli parin viikon tauon jälkeen vähän hankalan oloista.
Illasta pirkkahallille ja tonnejahan tuota tuli taas juostua. Hyvä treeni, ja hämmentävän vaivattomalla kululla meni, verrattuna siihen mitä toi juoksu on ulkona viimeaikoina ollut.
Mutta mulla ei ole kyllä minkäänlaista tuntumaa vauhteihin, onneksi pjh veti noi ekat vedot kuin kello sekunnilleen tavoitevauhtiin. Yksin olis lähtenyt lapasesta jo ekassa vedossa.
Luulin kyllä, että vimonen olis tullut kovempaakin, mutta taas välikierrokset hyytyi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti