a: 30.3km, 5:07/km, TE1.9
i: hiihto, v, 58min
Aamusta pitkää lenkkiä. Jahan kanssa porukassa mentiin ja oli kyllä mukava lenkki hyvässä kelissä ja kelpo kululla.
Illasta vielä hiihtoa Leevin kanssa vajaa tunti. Alkaa vaan poitsu mennä jo suksilla niin lujaa, että ei ole enää lepposta palauttelua mulle nämä.
Viikko:
136km juoksua
13h20 liikuntaa. (+hiihto, uinti)
Vähän huono ja väsynyt vire alkuviikosta, joten koko viikko suosiolla pk vauhteja. Mutta melko hyvin kilsoja, eli hyvä viikko.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti