a: 10.1km, 5:13/km
ip: 12.9km, 5:00/km
i, suunnistus, 7km
yht: 30km
Juosten töihin. Vaikka jaloissa viimepäivien kilsat tuntuu vähän väsymyksenä, niin yllättävän kevyellä jalalla meni aamujuoksuksi.
Juosten kotiin ja illalla vielä pikku sprintti/korttelisuunnistustreeni.
Lähti ehkä hivenen käsistä tämä päivä, mutta mukavahan toi oli hölkätä tuo suunnistuskin vielä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti