22km
Tarkoitus oli tuupata heti aamusta reilu 30km rennosti ja helposti. Ei ihan toteutunut. Alusta asti jalat oli aivan älyttömän väsyneet ja kankeat. Reilun vitosen jälkeen totesin, että ei taida meno tästä tämän lenkin aikana vertyä. Kympin kohdilla jossakin kyötikkälän maisemissa olin jo niin hyytynyt, että haaveet harjunkierrosta piti unohtaa.
Könysin sitten latupohjia pitkin kotiin pahimmillaan kuuden minsan vauhdilla.
En tiedä miten olikin noin vaikeeta, loppumatkasta olo oli ihan älyttömän voimaton.
Viikko:
74km juoksua,
Teivocup
parit suunnistukset
vk reeni.
uinti, fillari ja jooga.
VK, suunnistukset ja teivo oli kuormittavia, osa oikeasti tehollisesti kovia ja metsäjuoksut äkkiseltään jaloille raskasta. Neljä jollakin tapaa kuormittavaa harrastetta viikkoon on tietysti liikaa. Pitää miettiä miten näitä viikkoja järjestelee kun kaikkea ei saa viikon sisään sopimaan. Pitempiä vk treenejä pitäs ehkä juosta, metsässä ja poluilla kiinnostas juosta, suunnistaakin ehkä pitäs.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti