a: 17km, 4:40/km
ip: uinti, 30min
Aamulla sellasta vähän reippaampaa rennolla tatsilla. Rentoutta kesti vajaa tunti, sitten alkoi painamaan ja jalat jämähti.
Iltapäivästä uintia kuohussa, oli kyllä ihan älyttömän väsynyttä ja hankalaa. Melko turha on meikäläisen mennä uimaan väsyneenä ja lihakset kipeenä. Olkapäissä ei nimittäin ollut ihan sitä normaaliakaan liikkuvuutta, kun eilinen jumppa yllättäen kipeytti lihakset.
Kädet kipeet, vatsalihakset kipeet, selkälihakset kipeet ja jalkakyykkylihakset kipeet. Eilinen jumppa tuntuu lupaavasti lihaksissa, ja huominen voi olla astetta pahempi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti